Una de las preguntas más frecuentes que más nos hacen en nuestra clínica especializada en ortodoncia en Vigo es: "¿Podré comer lo que quiera a pesar de tener brackets?". La respuesta es que, si bien la mayoría de los alimentos son seguros, hay algunas precauciones que debe tomar para proteger tanto sus brackets como sus dientes. ¿Quiere conocerlas? Quédese a leer este nuevo artículo de la Clínica Dra. Isabel Perales Teijo.
Alimentos que ha de evitar
Los brackets son duraderos, pero no indestructibles. Ciertos alimentos pueden romperlos, doblar los alambres o, peor aún, despegar un bracket del diente. Para no hacer una visita de emergencia a su dentista de confianza, con el posible retraso que conllevaría en el tratamiento de ortodoncia, le recomendamos no ingerir los siguientes alimentos:
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Alimentos duros: palomitas de maíz, frutos secos, caramelos duros y hielo. Morderlos puede causar daños importantes en sus brackets y alambres.
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Alimentos pegajosos: chicles, caramelos blandos y cualquier dulce pegajoso. Estos pueden adherirse a los brackets y alambres, dificultando mucho la limpieza y pudiendo provocar que se desprendan.
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Alimentos que se muerden a bocados: manzanas enteras, zanahorias crudas y mazorcas de maíz. En lugar de morder directamente, le sugerimos cortar estos alimentos en trozos pequeños antes de comerlos.
Alimentos que puede disfrutar sin preocupaciones
Aunque parezca que la lista de prohibidos es larga, hay muchísimos alimentos deliciosos y nutritivos que puedes disfrutar sin ningún problema. A continuación le damos algunas ideas:
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Frutas y verduras blandas: plátanos, fresas, uvas sin semillas, melón, verduras cocidas al vapor, etc.
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Productos lácteos: yogur, queso blando, leche.
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Carnes y pescados: pollo, pavo, pescado, carne picada.
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Pan y cereales: pan blando, arroz, pasta.
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Postres: helado (sin trozos duros ni pegajosos), pudin, pasteles blandos.
La importancia de la higiene dental
Además de prestar atención a lo que comes, resulta crucial mantener una excelente higiene bucal durante todo el tratamiento de ortodoncia. Los brackets y alambres crean lugares adicionales donde las partículas de comida y la placa bacteriana pueden esconderse. Por eso, lávese los dientes después de cada comida y use hilo dental especial para ortodoncia o cepillos interdentales para prevenir caries y la inflamación de las encías.
Consulte con nuestros ortodoncistas en Vigo
¿Busca una sonrisa más alineada y saludable? En Clínica Dra. Isabel Perales Teijo ofrecemos una amplia gama de tratamientos, desde brackets tradicionales hasta opciones más discretas, como los alineadores transparentes.
No posponga más el cambio que desea. Es hora de dar el primer paso hacia la sonrisa de sus sueños. Le invitamos a una primera consulta donde evaluaremos su caso de forma exhaustiva y responderemos a todas sus preguntas. Consulte con nuestros ortodoncistas en Vigo y descubra cómo podemos ayudarle.