Comenzar un tratamiento de ortodoncia es un paso importante hacia una sonrisa perfecta, pero el camino no está exento de cuidados que debe tener muy presentes desde el primer minuto que la lleve. Uno de los aspectos más relevantes es la alimentación. Comer los alimentos equivocados puede dañar los brackets, retrasar el tratamiento o incluso causar molestias innecesarias. Por eso, desde la Clínica Dra. Isabel Perales Teijo, su clínica especializada en ortodoncia en Vigo, queremos ayudarle a cuidar su ortodoncia de la manera más cómoda que sea posible.
Los alimentos duros, un riesgo para sus brackets
Morder alimentos duros es uno de los errores más frecuentes que se comete al llevar brackets. Lo es porque este tipo de alimentos pueden despegarlos, doblar los alambres o generar dolor. Entre los más problemáticos están:
- Caramelos duros y hielo.
- Nueces y semillas.
- Frutas como manzanas y peras, si no están cortadas en trozos pequeños.
- Palomitas de maíz, ya que sus cáscaras siempre son problemáticas para los brackets.
Evitar estos alimentos debe ser una máxima para la protección de su ortodoncia, ya que además hacerlo es una buena garantía de que el tratamiento avance sin interrupciones.
Alimentos pegajosos: enemigos silenciosos
Los alimentos pegajosos son otro gran enemigo de la ortodoncia. Se adhieren a los brackets y a los alambres, son realmente difíciles de limpiar y encima aumentan el riesgo de caries. Desde nuestra clínica especializada en ortodoncia en Vigo le recomendamos evitar los siguientes:
- Chicles y caramelos masticables.
- Toffees y galletas muy pegajosas.
- Bizcochos densos que se desmoronan en trozos difíciles de retirar.
Alimentos fibrosos y ácidos: ¿son un problema para la ortodoncia?
Ciertas texturas y acidez también pueden ser problemáticas si lleva ortodoncia:
- El maíz en mazorca y las carnes con fibras pueden enredarse en los alambres.
- Los cítricos, como naranjas y limones, así como los refrescos y vinagres, son alimentos ácidos que pueden causar sensibilidad o desgaste en los dientes.
Alternativas para una dieta amigable con su ortodoncia
No todo son restricciones; hay muchas opciones deliciosas y seguras que no van a interferir lo más mínimo en su tratamiento de ortodoncia:
- Frutas blandas como plátano, melón o sandía.
- Verduras cocidas, como zanahorias o calabacines.
- Proteínas suaves, como pollo o pescado.
- Lácteos y cereales blandos.
Cortar los alimentos en trozos pequeños y masticar con cuidado son hábitos que marcarán la diferencia en su día a día cuando lleva una ortodoncia.
¿Dudas sobre alimentación y ortodoncia? Respondemos en nuestra clínica dental de Vigo
En la Clínica Dra. Isabel Perales Teijo, entendemos lo importante que es sentirse cómodo durante un tratamiento de ortodoncia. Nuestro equipo de dentistas en Vigo está siempre a su disposición para resolver dudas y ofrecerle el mejor asesoramiento. Recuerde que una dieta equilibrada y saludable, junto con una correcta higiene bucal, es la clave para conseguir esa sonrisa que tanto desea. Si quiere confiar en nosotros, solo tiene que pedir una primera cita.