• Nº REXCE C-36-001085. Nº Col. 535

¿Qué comidas o alimentos se deben evitar si tenemos ortodoncia?

Publicado: 30 de enero de 2025, 08:20
  1. Ortodoncia
¿Qué comidas o alimentos se deben evitar si tenemos ortodoncia?

Comenzar un tratamiento de ortodoncia es un paso importante hacia una sonrisa perfecta, pero el camino no está exento de cuidados que debe tener muy presentes desde el primer minuto que la lleve. Uno de los aspectos más relevantes es la alimentación. Comer los alimentos equivocados puede dañar los brackets, retrasar el tratamiento o incluso causar molestias innecesarias. Por eso, desde la Clínica Dra. Isabel Perales Teijo, su clínica especializada en ortodoncia en Vigo, queremos ayudarle a cuidar su ortodoncia de la manera más cómoda que sea posible.

Los alimentos duros, un riesgo para sus brackets

Morder alimentos duros es uno de los errores más frecuentes que se comete al llevar brackets. Lo es porque este tipo de alimentos pueden despegarlos, doblar los alambres o generar dolor. Entre los más problemáticos están:

  • Caramelos duros y hielo.
  • Nueces y semillas.
  • Frutas como manzanas y peras, si no están cortadas en trozos pequeños.
  • Palomitas de maíz, ya que sus cáscaras siempre son problemáticas para los brackets.

Evitar estos alimentos debe ser una máxima para la protección de su ortodoncia, ya que además hacerlo es una buena garantía de que el tratamiento avance sin interrupciones.

Alimentos pegajosos: enemigos silenciosos

Los alimentos pegajosos son otro gran enemigo de la ortodoncia. Se adhieren a los brackets y a los alambres, son realmente difíciles de limpiar y encima aumentan el riesgo de caries. Desde nuestra clínica especializada en ortodoncia en Vigo le recomendamos evitar los siguientes:

  • Chicles y caramelos masticables.
  • Toffees y galletas muy pegajosas.
  • Bizcochos densos que se desmoronan en trozos difíciles de retirar.

Alimentos fibrosos y ácidos: ¿son un problema para la ortodoncia?

Ciertas texturas y acidez también pueden ser problemáticas si lleva ortodoncia:

  • El maíz en mazorca y las carnes con fibras pueden enredarse en los alambres.
  • Los cítricos, como naranjas y limones, así como los refrescos y vinagres, son alimentos ácidos que pueden causar sensibilidad o desgaste en los dientes.

Alternativas para una dieta amigable con su ortodoncia

No todo son restricciones; hay muchas opciones deliciosas y seguras que no van a interferir lo más mínimo en su tratamiento de ortodoncia:

  • Frutas blandas como plátano, melón o sandía.
  • Verduras cocidas, como zanahorias o calabacines.
  • Proteínas suaves, como pollo o pescado.
  • Lácteos y cereales blandos.

Cortar los alimentos en trozos pequeños y masticar con cuidado son hábitos que marcarán la diferencia en su día a día cuando lleva una ortodoncia.

¿Dudas sobre alimentación y ortodoncia? Respondemos en nuestra clínica dental de Vigo

En la Clínica Dra. Isabel Perales Teijo, entendemos lo importante que es sentirse cómodo durante un tratamiento de ortodoncia. Nuestro equipo de dentistas en Vigo está siempre a su disposición para resolver dudas y ofrecerle el mejor asesoramiento. Recuerde que una dieta equilibrada y saludable, junto con una correcta higiene bucal, es la clave para conseguir esa sonrisa que tanto desea. Si quiere confiar en nosotros, solo tiene que pedir una primera cita.

Noticias relacionadas

¿Por qué se apiñan los dientes? 26 dic

¿Por qué se apiñan los dientes?

26/12/2024 Ortodoncia
En Clínica Dra. Isabel Perales Teijo somos expertos en el tratamiento del apiñamiento dental, una condición común que afecta a gran cantidad de personas, caracterizada por la falta de espacio en la arcada dentaria, lo que ocasiona que los dientes se superpongan o se inclinen. Esta alteración no
Bruxismo: ¿puede la ortodoncia ayudarme con este problema? 22 oct

Bruxismo: ¿puede la ortodoncia ayudarme con este problema?

22/10/2024 Ortodoncia
El bruxismo, el hábito de apretar o rechinar los dientes, puede causar una serie de problemas dentales y de salud en general. Si bien también se da por el día, normalmente se asocia más a la contracción involuntaria nocturna de los músculos implicados en la mordedura.  Normalmente se relaciona su
¿Puedo poner ortodoncia si me falta una pieza dental? 23 sep

¿Puedo poner ortodoncia si me falta una pieza dental?

23/09/2024 Ortodoncia
Teniendo en cuenta su efectividad para mejorar la sonrisa y la estética dental, cada vez más personas valoran la posibilidad de ponerse ortodoncia. Pero no todos tenemos la misma boca, ni la misma situación, así que se abren cuestiones diversas como la que abordamos en el título de este artículo:
¿Qué problemas ayudan a corregir la ortodoncia? 22 jul

¿Qué problemas ayudan a corregir la ortodoncia?

22/07/2024 Ortodoncia
En Clínica Dra. Isabel Perales Teijo somos conscientes de las dudas que tienen los pacientes que visitan nuestra clínica dental en Vigo especializada en ortodoncia. Por ello queremos dedicar este artículo a explicar qué problemas pueden solucionarse mediante un tratamiento de ortodoncia. ¿En qué